陌谷纖體減肥瘦身是國家減肥連鎖經(jīng)營的先驅，企業(yè)擁有獨立的科研、生產(chǎn)及人才培訓基地，匯集了各行業(yè)的較好人才，先后與國內(nèi)較好戰(zhàn)略咨詢機構達成合作，從而構成了完善的企業(yè)體制和強大的綜合實力。歷經(jīng)了19年的進步，不只締造了時尚、綠色的生活方針，更是積累了成熟的品牌連鎖進步模式和合作管理經(jīng)驗，已成長為國家減肥市場上具經(jīng)營規(guī)模及影響力的品牌之一。

多喝水有助減肥，但是正確的時間喝水對減肥更加有利。早上吃早餐之前喝杯水能夠加速腸胃的蠕動，把體內(nèi)的代謝物排出體外，減少小肚腩出現(xiàn)的機會；餐前喝水能夠減輕饑餓感，減少食物的攝入量；而下午茶時分，正是人覺得疲憊、倦怠的時候，而此時更是因為情緒而攝入不必要熱量的脆弱時間，容易導致贅肉增加，可以通過喝一杯水來降低你的食欲。

能量之間的平衡是控制體重的關鍵。當攝入的能量超過消耗的能量時候，多余的能量就會囤積起來轉化為脂肪。而當消耗的熱量多于攝入的能量的時候，身體會消耗脂肪供能，身體脂肪量就會減少，就能達到減肥的目的。能量的攝入主要通過飲食完成，而能量的消耗包括了三部分，第一部分是身體基礎代謝消耗的能量。這部分的能量因個人而異，但是每個人的基礎代謝在一定的年齡段是相對穩(wěn)定的；第二部分就是身體活動消耗的能量，包括日常身體活動和體育運動；第三部分就是飲食消耗熱量。一般要增加能量消耗量會從第二部分入手，也就是增加身體活動量。

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