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什么是喝水減肥法？現在越來越多的人加入了減肥隊伍中，減肥的方法很多，喝水減肥法就是其中的一個。有很多都在尋找減肥最快的方法，其實那種并沒有喝水減肥法健康科學，喝水減肥法，是通過飲水達到減肥目的的方法，以增加喝水的量和調整喝水時間為主要方法。喝水減肥法在吃飯前喝水能減小我們的胃口，其實，很多人都不胖，但是在吃完飯后，這個肚子就會鼓鼓的了。在進餐前喝杯水，能夠增加飽腹感，并減少食物的攝入量，長時間的堅持，胃口自然就小了。

現在國際運動醫(yī)學界流行的看法認為，同樣的運動時間內，減脂效率較高的運動恰恰是高強度無氧間歇運動。高強度無氧間歇運動停止以后，身體消耗的能量比有氧運動停止以后大很多。尤其是對一些肥胖人士來說，很難靠有氧運動減肥成功，因為很難堅持運動半個小時以上，而靠短時間的高強度無氧間歇運動來瘦身，效果可能更好也更容易。

2015年以來，陌谷瘦身審時度勢，抓住機遇，充分挖掘中醫(yī)養(yǎng)生千年智慧，創(chuàng)始中醫(yī)養(yǎng)生事業(yè)新紀元，著力打造中醫(yī)養(yǎng)生開辟者企業(yè)，激情引路中醫(yī)養(yǎng)生科技時代。堅持“興我中醫(yī)，強我中華”的愛國恩民方針和行動原則，嚴密結合中醫(yī)中藥知名度部門，相干中醫(yī)技術研究機構和大專院校，在領域內創(chuàng)始了家庭診療式中醫(yī)養(yǎng)生美容之先河，成為中醫(yī)養(yǎng)生美容行業(yè)的領軍品牌。



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現代女性對身材的要求非常高，甚至很多女性朋友在孕期都有意識的保持身材，產后很快又投入到減肥的行列中去。那么女性產后如何減肥才能在保證健康的前提下快速有效呢？從科學的角度來說，產后如果節(jié)食減肥，不僅會導致新媽媽缺乏營養(yǎng)身體各個機能恢復緩慢，也有可能引發(fā)產后各種疾病。但是也不要著急，因為產后的六個月是新媽媽減肥瘦身的黃金時期，這時的新陳代謝高，身體也恢復的差不多，各方面都趨向穩(wěn)定，因此可以采取一些方法恢復完美的身材。

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