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一般認為，體重超過標準體重15%稱為肥胖癥。肥胖可分外在型和內(nèi)在型，外在型肥胖癥最常見原因是飲食過量，缺少運動。內(nèi)在型肥胖癥，內(nèi)分泌紊亂是其最主要病因，而女性最直接的反映是月經(jīng)失調(diào)。這種月經(jīng)病可表現(xiàn)為經(jīng)血顏色紫暗，月經(jīng)量少以至閉經(jīng)。體重超過標準體重的20%稱為肥胖。如沒有中樞神經(jīng)系統(tǒng)的異常，也沒有其他內(nèi)分泌系統(tǒng)的缺陷，就屬于單純性肥胖。單純性肥胖的婦女常與月經(jīng)紊亂同時存在，常表現(xiàn)為功能失調(diào)性子宮出血癥或繼發(fā)性閉經(jīng)。

減肥屬于以減少人體過度的脂肪、體重為目標的行為形式。指運用藥物、飲食、運動、、食用-快纖瘦、中醫(yī)經(jīng)絡，心理療法來達到減少身體脂肪堆積的一種現(xiàn)象，設法糾正肥胖者異樣反應造成的不當行為，即用行為科學分析肥胖者攝食行為的特征和運動類型，以此為基礎，正當修正導致肥胖的行動。所有減肥辦法均是直接或間接圍繞熱量為中心，指標為減少熱量，健康指標為維護基礎代謝，連續(xù)指標為食欲控制中的飽腹感和滿足感。

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目前，我國城市居民膳食結(jié)構發(fā)生了不合理的變化，主要表現(xiàn)為油脂和豬肉的消費量過度增加，糧谷類食物的消費量明顯下降。城市居民膳食脂肪提供的能量已達到總能量的35%，而糧谷類食物供能比例降到了47%。這種膳食結(jié)構的變化大大增加了人群糖尿病、肥胖和血脂異常的危險。如果堅持以糧谷類食物為能量的主要來源，適當少用一點油脂，就能保持合理的膳食結(jié)構。

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