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如何減肥，減肥方法到底有哪些呢，白領(lǐng)怎么才能快速瘦身呢，這些還是需要多注意的?，F(xiàn)在的很多白領(lǐng)由于工作等原因身材難免都會變形，很多人就想到喝黑咖啡來減肥，那么白領(lǐng)上班喝黑咖啡減肥真的有效果嗎，很多人都說黑咖啡有助于減肥，咖啡減肥真的有效果嗎？下面就來看看黑咖啡減肥那些常識吧?？Х仁萆淼妮^佳時間午飯后30分鐘至1個小時內(nèi)：品嘗一杯濃郁的不加糖咖啡，有助于飯后消化，并促進(jìn)脂肪燃燒。下班前：再喝一杯不加糖的咖啡，并配合步行，效果會更佳?？Х仁萆淼囊E不要加糖：如果你不習(xí)慣咖啡的苦味，可以加少許的奶，但千萬不能加糖，因?yàn)樘菚恋K脂肪的分解。熱咖啡比冰咖啡有效：熱咖啡可以幫助你更快地消耗體內(nèi)的熱量。

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