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減肥不是難事,最難的是如何保持體重,杜絕反彈?!拔沂萘?0斤,YEAH!”“我反彈了鍚堜綔宸茬綺懼噯鐦﹁韓鍚堜綔搴? 鍚堜綔宸茬綺懼噯鐦﹁韓12斤,悲劇!”上面的對(duì)話可能是每個(gè)減肥的人都會(huì)遇到的經(jīng)典場景,事實(shí)上,幾乎任何一個(gè)減過肥的人都領(lǐng)教過體重反彈的厲害。曾經(jīng)有醫(yī)生統(tǒng)計(jì)過參加減肥訓(xùn)練營的胖子們的減肥成效,發(fā)現(xiàn)有超過90%的減肥成功者最后都反彈回來了。反彈的危害打亂神經(jīng)系統(tǒng)的相對(duì)穩(wěn)定,降低肌體免疫能力。增加患心臟病的機(jī)會(huì),體重波動(dòng)太大太頻繁,心臟將難以適應(yīng)。反彈使人們對(duì)減肥和自身失去信心,以至于不能很好地控制住生活的重心,情緒波動(dòng)大。
兩三個(gè)月至半年內(nèi)是產(chǎn)后媽媽修復(fù)身材的最好時(shí)機(jī),由于這段時(shí)間新媽媽的體內(nèi)脂肪還處于游離狀態(tài),未形成包裹狀的難減脂肪。而竊冬這段時(shí)間減肥,皮膚彈性的修復(fù)難度會(huì)比較小。醫(yī)學(xué)研究也發(fā)現(xiàn):產(chǎn)后兩三個(gè)月,月經(jīng)就會(huì)恢復(fù)正常,即內(nèi)分泌及新陳代謝逐漸恢復(fù)正常,這鍒涙剰宸茬鍑忚偉搴楀悕瀛楀ぇ鍏? 鍒涗笟欏圭洰鍚堜綔宸茬鐦﹁韓搴? 鍒涗笟宸茬鍑忚偉搴? 浜у悗鐦﹁韓鍝佺墝鍚堜綔宸茬個(gè)時(shí)候選擇正確的減肥方法,不但不會(huì)影響哺乳,還會(huì)讓奶水更通暢。不過,未能在產(chǎn)后六個(gè)月瘦身完畢的新媽媽也不必?fù)?dān)心,只要把握飲食技巧,適度運(yùn)動(dòng),照樣能夠回復(fù)原有身材。
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現(xiàn)在的生活質(zhì)量是越加的好,吃的好了自然就比較難去掌控自己的身材,很多時(shí)候就不得不借助一些藥物或者專業(yè)的減肥方法來維持身形。所以正是因?yàn)橛行枨?減肥瘦身加盟的行業(yè)就由此誕生。減肥關(guān)于女人來說是一個(gè)新的盛行趨勢(shì),也是美容職業(yè)將來開展的大趨勢(shì),減肥瘦身職業(yè)的無限商機(jī)被出資加盟者看在眼里,作為想要出資加盟減肥瘦身職業(yè)的創(chuàng)業(yè)者,就要先知道一下職業(yè)的開展現(xiàn)狀。
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