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很多朋友都會(huì)遇到一個(gè)問(wèn)題,就是在辦公室長(zhǎng)時(shí)間的久坐會(huì)導(dǎo)致身體嚴(yán)重走樣的。對(duì)于久坐一族來(lái)說(shuō)較嚴(yán)重的問(wèn)題莫過(guò)于身宸茬鍑忚偉鏄叏鍥借繛閿佸簵材的變形,很多人上半身很瘦但是下半身卻胖的令人無(wú)法直視,這就是常見(jiàn)的梨型身材,那么對(duì)于這種身材的人們來(lái)說(shuō)如何減肥好呢。
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減肥的真正目的就是讓身體變的健康,美麗、窈窕、有形,要做到穿衣顯瘦,脫衣有肉,這才是目標(biāo),而這就是減脂的共同目標(biāo),也就是說(shuō)我們減肥不是減的重量,而是減的圍度,這才是真理,真正有效的減肥方式就是通過(guò)減脂來(lái)監(jiān)測(cè)身體的水分、脂肪以及肌肉的變化,從而達(dá)到減脂而不是其它的營(yíng)養(yǎng)成分的減少為目的。以上就是關(guān)于減肥和減脂的區(qū)別,請(qǐng)大家再減肥的時(shí)候關(guān)注身體變化,而不宸茬鍑忚偉搴楁專閽? 宸茬鍑忚偉搴楃湡鐨勬湁鐢ㄥ悧是稱上數(shù)字的變化。
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