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在冬天,很多人往往由于缺乏激情而堅(jiān)持不下來(lái),這多是因?yàn)槿狈θ照諏?dǎo)致的情緒紊亂的原因。因此,健身者盡量多參加戶(hù)外運(yùn)動(dòng),尤其是在陽(yáng)光充足的時(shí)候。

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