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一般來說，控制不住自己飲食的大都是自制力比較不強(qiáng)的人，有些人對于食物總是帶有戀戀不舍的情感，這類人很容易在控制飲食以及生活方式上破功。有研究顯示，和男性相比，女性更加容易被美食所吸引，且更加容易產(chǎn)生依賴心理。特別是有些女性，在心情不好或者心情很好的時候都喜歡通過吃來表達(dá)，所以這對于減肥來說難度就更加大了。因此想要減肥，較好先戒掉這個吃甜食的習(xí)慣。

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