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減肥并不意味著不能吃小吃，如果是選擇一些低熱量的蔬果，這樣就更加有助你減肥了。首先，蔬菜和水果不僅有助于消化，還是對抗零食誘惑的最佳方法；其次，蔬菜和水果卡路里低，品種繁多，你可以每天都吃不一樣的小吃，也不會吃膩；最后就是少吃多餐對減肥非常有幫助。選擇蔬果當(dāng)小吃可以補充日常所需能量，有助于減少饑餓感，結(jié)合小吃和減少正餐的進食量，可以提高新陳代謝速度，讓你的減肥計劃又向成功邁進了一大步。

刮痧減肥對于工具的選擇要求很多，好的刮痧工具不僅能提神刮痧減肥效果，還能減小刮痧刮痧期間出現(xiàn)意外的幾率。刮痧板的種類有很多，刮痧減肥該如何選擇呢？提升刮痧減肥效果慎選刮痧工具刮痧工具的功效：牛角刮痧板的功效刮痧板選用天然水牛角為材料，對人體肌表無毒性刺激和化學(xué)不良反應(yīng)。而且水牛角本身是一種中藥，具有發(fā)散行氣，活血和潤養(yǎng)作用。如果長期使用或作為治療，還是用正規(guī)一些的刮痧板比較好。

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