陌谷減肥，是根據(jù)國際醫(yī)學(xué)一致提倡的健康減肥辦法，研制成的新型綠色減肥產(chǎn)品。陌谷減肥精選上等草本植物，采納特有的排毒有助于潤腸通便、減肥、調(diào)節(jié)塑形"三合一"自有工藝，調(diào)整人體本身代謝性能，消除體內(nèi)毒素，分解人體內(nèi)多余的脂肪，達到徹底全面的減肥效果。對腰部、腹部、臀部的脂肪分解效果尤為巨大，具備排毒、降脂、減肥、美容多項結(jié)果。

人體的虛有4種：陰虛，血虛，陽虛，氣虛。而胖子們大多是第三種——陽虛。在臨床上肥胖多表現(xiàn)為以陽虛為主，與脾胃的關(guān)系比較密切。陽虛不一定會導(dǎo)致肥胖，但肥胖者絕大部分都是陽虛。陽虛會導(dǎo)致一個重要的問題——脾胃失調(diào)、身體和臟腑機能減弱和衰退，而肥胖本身只是陽虛導(dǎo)致的其中一個問題。

減肥已經(jīng)成為了現(xiàn)在許多人們經(jīng)常掛在口邊的一個話題，同時也成為了一個熱門性的社會討論話題。在許多的網(wǎng)絡(luò)論壇上面，人們可以看到大量的減肥貼子張貼。不少減肥達人更是向人們介紹了大量實用的方法，如睡前運動減肥法。那么睡覺前做什么運動可以減肥呢？這些睡前運動減肥，效果怎么樣呢？

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