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很多男士在結(jié)過婚以后就會開始發(fā)福,肚子平平的,到了中年之后就會有啤酒肚了,想瘦卻瘦不下來,還有的人總體看上去不胖,但肚子上的肉卻很明顯,胖就胖到了肚子上,這可怎么辦呢?有哪些方法可以減掉肚子上面的肉呢,下面就隨專業(yè)減肥一起來看看吧。宸茬鐢熸€佸噺鑲ユ湁鍓綔鐢ㄥ悧 鏈夎皝鍋氬凡縐€鍑忚偉鐨勫悧 宸茬鐢熸€佸噺鑲ュ畼鏂圭綉绔?br>
喝水有提高新陳代謝和減肥消脂的效果。但是喝水要講求方法。如果每次都是猛灌水,既不會收獲減肥的效果,還可能撐大胃口和給腎臟增加壓力。較終造成飯量增加和浮腫的出現(xiàn)。減肥時要攝入足量的白水,但一定不能采用猛灌的方式,要小口慢飲。

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