已秀減肥身邊的朋友經(jīng)常有一種疑惑,那就是為什么別人剛開始運(yùn)動(dòng)就瘦了,而自己這么一個(gè)經(jīng)常運(yùn)動(dòng)的人反而瘦的越來越慢呢?這真的是一個(gè)背上的問題。但是不知道大家記不記得已秀減肥之前說過,身體是一個(gè)協(xié)調(diào)能力很好的機(jī)體,如果你長時(shí)間都用一樣的運(yùn)動(dòng)去鍛煉,那么身體久而久之也會(huì)跟著習(xí)慣。舉個(gè)例子,比如你已經(jīng)堅(jiān)持跑步好幾年了,但是你的身體其實(shí)已經(jīng)適應(yīng)了之前的跑步強(qiáng)度,如果你再用同樣的運(yùn)動(dòng)方式的話,那么它的燃脂效率其實(shí)已經(jīng)下降了。而針對(duì)這種燃脂能力下降,較好的解決方法就是從運(yùn)動(dòng)方式、運(yùn)動(dòng)速度以及運(yùn)動(dòng)強(qiáng)度入手。

作為減肥師,首先你要將自己的位置擺正,她是消費(fèi)金錢的,而你是提供服務(wù)的。你們只是一種交易,地位是平等的。因?yàn)樗枰愕膶I(yè)指導(dǎo),需要你的專業(yè)服務(wù)所以提供金錢交換,只存在供需關(guān)系,沒有誰比誰卑微。如果要為了提升業(yè)務(wù)量,宸茬鍑忚偉搴楀浣曞紩嫻? 宸茬鍑忚偉搴楀浣曞惛寮曞鎴? 宸茬鍑忚偉搴楀浣曟嫇瀹? 宸茬鍑忚偉搴楀浣曟彁楂樿繘搴楃巼可適當(dāng)根據(jù)顧客的需求稍作推薦,如果顧客表示感興趣可仔細(xì)進(jìn)行闡述功能,并解釋為什么自己會(huì)認(rèn)為這產(chǎn)品會(huì)對(duì)其有效。如若顧客對(duì)你的介紹不感興趣,那么你也就不必再做吃力不討好的事情,以免引來顧客的厭煩。很多時(shí)候顧客來減肥機(jī)構(gòu),除了減肥以外,是為了想要得休息,而不是聽你不厭其煩地推薦。說得再多總歸就一句話,做服務(wù)熱情要有度。推廣業(yè)務(wù)需換位思考,真正地從顧客的需求角度出發(fā),如此這般必然就能夠無往而不勝讓顧客感覺舒服的同時(shí)也不用委屈自己。

產(chǎn)后會(huì)出現(xiàn)氣血不足,因此產(chǎn)后坐月子需要攝取豐富營養(yǎng),有些孕前時(shí)尚的女性怕產(chǎn)后發(fā)胖,不敢多吃,這樣對(duì)自身或哺乳的嬰兒來說,都是不利的。為了保證嬰兒哺乳的需要,產(chǎn)后一定要吃營養(yǎng)豐富的食物,若產(chǎn)后急于節(jié)食,哺乳所需的營養(yǎng)成分就會(huì)不足,使新生兒營養(yǎng)受損,影響發(fā)育。產(chǎn)后急于減肥會(huì)使腹肌緊張、增鍝宸茬鍑忚偉搴楀ソ加腹壓,使盆腔內(nèi)的韌帶受到來自上方的壓力,導(dǎo)致子宮脫垂、尿失禁和排便困難癥狀,而這些癥狀在生產(chǎn)10余年后會(huì)越發(fā)明顯,甚至?xí)绊懪砸簧慕】?因此產(chǎn)婦產(chǎn)后減肥不宜過早開始。

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