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基礎(chǔ)代謝的高低主要與人體的營養(yǎng)情況和飲食習(xí)慣有關(guān)，因而過午不食實(shí)質(zhì)上是一種十分有害的減肥措施。身體活動(dòng)量與運(yùn)動(dòng)量并非一個(gè)概念，科學(xué)研究表明，大強(qiáng)度運(yùn)動(dòng)不利于減肥。食物熱效應(yīng)普通為2~3小時(shí)，這是諸多的減肥所說，少食多餐有益減肥的理論根據(jù)。所有減肥辦法均是直接或間接圍繞熱量為中心，指標(biāo)為減少熱量，健康指標(biāo)為維護(hù)基礎(chǔ)代謝，連續(xù)指標(biāo)為食欲控制中的飽腹感和滿足感。

其實(shí)，肥胖對任何年齡的人都會(huì)有威脅的，尤其是中老年人，如果過于肥胖會(huì)直接影響心臟的功能和血管的健康，容易患上各種心腦血管疾病，很容易發(fā)生各種意外，糖尿病和痛風(fēng)這類的疾病也會(huì)找上來，就是因?yàn)樯眢w多了那么多的脂肪造成的，所以，千萬不能小看中老年肥胖，如果想讓自己的身體更健康，讓自己更加的長壽，就請控制自己的體重，從減肥開始。

陌谷減肥連鎖是一家資源雄厚、專業(yè)技術(shù)能力和科學(xué)管理模式全國先進(jìn)的連鎖機(jī)構(gòu)。公司專一于美體項(xiàng)目標(biāo)深度開發(fā)，經(jīng)多年潛心研究，將國家傳統(tǒng)的中醫(yī)理論與現(xiàn)代美體技術(shù)有機(jī)地聯(lián)合。多年來，該公司憑借先進(jìn)的技術(shù)、優(yōu)質(zhì)的服務(wù)、切實(shí)的效果，在強(qiáng)烈的市場競爭中脫穎而出，成為消費(fèi)者心目中的“減肥信任品牌”。



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