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節(jié)食減肥傷胃嗎節(jié)食減肥是會對胃造成傷害的,尤其是突然大幅度的減少食量或者用水果代替主食以及不吃碳水化合物,甚至是直接采用過午不食這種極端的減肥方式,對于腸胃來說都是非常不好的。節(jié)食減肥常常會感覺食欲不振、脹氣、脹痛,這都有可能是胃下垂的征兆。胃下垂如果是輕度患者,不會有不適感覺,但是如果節(jié)食程度高,就會十分嚴(yán)重,對身體健康產(chǎn)生問題。節(jié)食使到達(dá)胃部的食物只那么一點點,長此以往,胃部的運(yùn)轉(zhuǎn)能力也會隨之逐漸下降,不能再承受哪怕一點點的磨煉和挑戰(zhàn)。而與此同時,我們的胃還要忍受浸泡在多余胃酸中的折磨,長期下去,除了顯而易見的營養(yǎng)和活力缺乏的問題,對臟器的損壞才是更需引起注意的,嚴(yán)重的就會引發(fā)癌變。
減肥是女人一生奮斗的事業(yè),但是要想事業(yè)好,身體必須得先保持好,別為了減肥把身體跨掉。如何才能擁有魔鬼般身材?針對想要擁有健美的身材,通常飲食節(jié)制與運(yùn)動時不可缺乏的要素,但是在節(jié)制飲食下是否能兼顧營養(yǎng)的需求,或是過度節(jié)制飲食后,是否因反效果導(dǎo)致暴飲暴食,因此與其吃的少不如吃的恰到好處,如此不但可避免飲食不均衡外,又可滿足食欲,實在是一舉兩得。
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